辛さ苦しみの解放②メリットに気づく！ | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

前回の、辛さ苦しみの解放①自分で決める！

という事と

もう１つ大事な事があります。

これは、どんな悩みでも同じ事がいえますが

「それに悩むメリットは何かある？」

と考えてみます。

どんなにネガティブな事柄にも、

実はメリットがあったりする。

病気などもそうですが

たとえば

●癌になった女性がいて、入院をした

→仕事と家事もしなくちゃいけなくて疲れ果てていたからやっと休めた。癌になって入院して肉体的に休む事ができた。

●癌になって入院をした

→いつも忙しく家事をこなしているのに誰にも称賛されない。かまってくれない。病気になって入院したら身内がお見舞いに来てくれて、自分の事を気にしてくれるようになった。

●不登校になった

→親がいつも自分の事を気にかけてくれる。親との時間が増える。

などなど…

こんな風にして、

「もしも、その出来事（今回のお題の場合は、辛い気持ちや苦しい気持ちでいること）にメリットがあるとしたら、何がある？」

を考えてみると

ぶっちゃけ、〇〇〇だと思っていた

なんて感情が出てくるかもしれません。

そして、メリットがいらない事に気づいたら

①でやったように「もう辛いのやめる！」と思いっきり思えるのです〇

一度、自分の本音を考えてみて下さいね＾＾

私のコラムでは、自分を好きになって、自分を大切にすることができるためのことを書いていきます。過去コラムも読んでみてください^ ^

泰山理沙