自分を好きになる方法④自分の傾向を知る | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

自分を好きになる方法について。

 

①【自分の本音を知る】

②【自分の個性を知る】

③【自分の欲求を知る】

 

自分を知るシリーズ最後は

 

【自分の傾向を知る】

です。

 

そろそろ、自分についてマニアックになってきた頃ではないでしょうか？(笑)

 

さて知るシリーズ最後ですが、自分の傾向とは？

 

 

①②③のどれもに似ているものでもありますが、

自分の

 

特徴や、癖、傾向を知る

 

と、より自分をわかってきます。

 

 

自分はどんな時に、どう思うのか？

自分はどういうシチュエーションの時に、どう感じやすいのか？

どんな風に考え、どう行動しやすいのか？

 

などなど。

 

色んな考え方はありますが、

 

例えば、引きこもり不登校ニートでいう特徴・傾向でいうと

 

発達障害の部類も同じです。

 

エンパス

ＨＳＳ

ＨＳＰ

ＡＤＨＤ

アスペルガー

自閉症スペクトラム

 

これらも、特徴を知るために重要ですね。

（※度合によっては単なる特徴と言えない場合もあるのはご了承下さい。）

 

 

傾向を知る理由は、

その対策を取れるから。

 

 

 

自分のルールで動きたい・人から言われた方法だと動けない

→そのルールを作れば動ける

 

 

説明が重複していたりややこしいと理解できない

→端的に伝えてもらう工夫が必要

 

 

忘れ物をしやすい

→忘れないようにメモをする、定位置をつくる

 

 

出来ない事があれば、その対策を考えればよいのです。

苦手な事があれば、それに対応できる術を見つけたらＯＫなのです。

 

そのために、傾向（特徴・癖）を知る事がとっても重要。

 

 

自分で考えてみるだけでも、だいぶ傾向と対策を練れると思いますよ＾＾

 

ぜひぜひ、やってみて下さい♪

 

 

自分の癖や特徴・傾向がわかっても対策がわからない…

そんな時は誰かに相談してみてもいいかもしれません。

 

 

私のコラムでは、自分を好きになって、自分を大切にすることができるためのことを書いていきます。過去コラムも読んでみてください^ ^

泰山理沙