自分を好きになる方法③自分の欲求を知る | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

自分を好きになる方法について。

 

①【自分の本音を知る】

②【自分の個性を知る】

 

続いての“自分を知る”は、

 

【自分の欲求を知る】

 

です。

 

これらの、自分を好きになる方法シリーズは私が去年作った【じぶすき（自分を好きになる）】のコンテンツの中身を書いてるので、だいぶネタバレですが…

 

せっかくなのでコラムで全部ご紹介していきたいと思います。

 

 

②の個性を知るの、

いろんな自分の好き嫌いを知っていくのと似ているので

 

もう、どうやっていくかお分かりじゃないでしょうか？

 

自分の

欲求をそのまま出してみましょう。

 

本当は、どうしたいの？

何処へ行きたいの？

何を食べたい？

誰と過ごしたい？

どんな仕事したいの？

どうやって生きていきたいの？

 

いろんな【欲求】というものがあると思います。

 

 

それを、細かく出してみて下さいね。

 

やり方は自由。

 

夢リストにしてもいいし、

ただ思いついたことを書いてもいいし。

 

好きなように自分の【欲求】を追求してみて欲しいです。

 

言うのはタダ

だから◎

 

 

誰に言わなくてもいいので、自分で自分の思ってる事をさらに深く知ってみて下さい＾＾

 

 

いろんな自分を知ってみて

今、どう思っているでしょうか？

 

 

思ってもみない自分に気づいてみたり、

気づきたくない自分を発見してみたり、

予想だにしない自分と出会ったり。

 

 

それでもまた、ジャッジせず

そんな自分を知るだけでＯＫです。

 

 

いろんな事をやってみても、自分のことなんか好きになれない・・・

自信喪失・・・

自己嫌悪・・・

自分が嫌いでたまらない・・・

どうしていいかわからない・・・

 

そんな時は、

誰かに相談してみたり

カウンセリングを利用してみて下さい。

 

 

決して、1人で考えこまないで下さいネ。

誰かに吐き出す事もたまには大事〇

 

私のコラムでは、自分を好きになって、自分を大切にすることができるためのことを書いていきます。過去コラムも読んでみてください^ ^

泰山理沙