自分を好きになる方法②自分の個性を知る | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

自分を好きになる方法について。

 

①で【自分の本音を知る】ということをお伝えしましたが、

 

自分の良いも悪いも、ポジティブもネガティブもいろんな思考や感情に気づいたあと

 

次は、

 

【自分の個性を知る】

 

をお伝えしたいと思います。

 

 

本音ですら、“こんな自分が居たのか”とか

“だからこんな風に思ってたのか”

を気づいてくるかもしれませんが

 

自分自身についてわかってないから、より自信がなくなる傾向があります。

 

 

わたしも自信喪失・自己嫌悪でいっぱい、自分が大嫌いな時はそんな状態でした…。

 

「自分がいったいどうしたいのか、わからない。」

「自分の考えが良くわからなくなってきた・・・」

 

でも、ある時に

もっと、自分という人物を明確にしよう！

と思ったんです。

 

 

 

自分を何者かとして表現したかったり

人と違う自分を作りたかったのですが、

 

 

 

そういうものではなくて・・・

 

せめて、自分という人間をもっと知ってみようと思ってみました。

 

 

 

自分を知ろう！と初めて思ってから、自分という人を見つめることができました。

 

 

 

個性を知るためには・・・

 

 

自分はいったい

 

何が好きで何が嫌いなのか？

 

 

 

 

私って、どんな服装が好きなの？

どんなジャンルが好みなの？

 

好きな色は？

音は？

 

心地好くなる場所は？

 

お気に入りスポットは？

 

食べ物は？飲み物は？

 

好きな芸能人は？アーティストは？

 

何をしているのが楽しいの？

 

自分の好きをいっぱい探しました。

 

自分をわかってくると、

自分が嫌なものは遠ざけ、好きなものばかりに囲む事ができます。

 

 

 

 

そうなると、心はどうでしょうか？

少しずつ安定して、心なしか気持ちもウキウキに変わりませんか？

 

 

 

自分の身の回りに自分の好きだらけで囲む！

 

 

心も平安に過ごせていきます。

 

私のコラムでは、自分を好きになって、自分を大切にすることができるためのことを書いていきます。過去コラムも読んでみてください^ ^

 

泰山理沙