自己肯定感を高める方法④ | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

自己肯定感を高めたいです！とカウンセリングを受けてくださるお客様がとっても多いので、

自己肯定感を高める方法を何回かに分けてお伝えしています^_^

今日も自分でできる自己肯定感の高め方をお伝えしたいなと思います♪

それは、

『新しいことに挑戦してみる！』です。

新しいことに挑戦！と聞くと、難しく感じるかもしれませんが、

新しいことならどんなことでもいいんです。

例えば、

通勤や通学で今まで通ったことのない道を通ってみたり、

コンビニやスーパーで買ったことのない初めてのものを買ってみたり、

いつも使っているシャンプーやボディソープを初めてなものに変えてみたり♪

着たことのない色のお洋服に挑戦してみたり、

初めての髪型に挑戦してみたり、

毎日の生活の中に新しく初めてのものをたくさん取り入れていくことで、

脳がとっても活性化されます！

脳は大小の区別はつきません。

小さなことでも初めてのことをたくさん取り入れると、初めてのことにたくさん挑戦できたね！！と、自己肯定感が自然と高まっていくんです♪

自己肯定感は毎日の積み重ねで必ず高まります^_^

少しずつ毎日の生活の中に取り入れてみてくださいね♪