自己肯定感のお話 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

”自己肯定感”

 

 

この言葉よく耳にしますよね♪

 

おそらくこの記事を読んでくださってる方は

 

この言葉を聞いた事がある！！

 

と思った方がほとんどだと思います。

 

 

 

では、自己肯定感とはどんなものなのかな？

 

というのを、私なりの言葉でお話しできたらな♪

 

と思います。

 

 

 

自己肯定感とは、

 

 

ありのままの自分を受けいれてあげられる

 

気持ちや、自分自身を尊重できる感覚のことです。

 

 

たとえどんなに失敗をしてしまったり、

 

自分にとって辛くて苦しい時、マイナスの状況になっても

 

 

そんな自分でも価値があるんだぞ！

 

って思えることです。

 

 

それが自己肯定感だと思います。

 

 

 

この感覚があれば、どんなに辛くて苦しい状況、

 

 

例えば何かに失敗したと感じたとしても

 

少しぐらい平気だ♪次に気をつければいいん

だよね！

 

ってプラス思考になる事ができます。　

 

 

無条件でありのままの自分を認められる感情

 

いい所も悪いと感じてしまう所も全て認めて

あげる

 

 

それが自己肯定感。

 

ありのままの自分を認めてあげる事は

 

ありのままの自分を愛してあげる事

 

 

言葉では簡単だけど、

 

これができないから悩んでしまうんですけどね💦

 

 

それでも私が心から思う事は

 

 

生きているだけで、それだけで立派な価値が

あるんだよ。

 

 

価値のない人なんていない、あなたは世界で

たった1人しかいない素敵な人なんだよ。

 

 

これだけは、絶対に忘れないでね。