自己肯定感を高める方法③ | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

自己肯定感を高めることで、人生を生きやすく変えていく方法を何回かに分けてお伝えしています^_^

今日お伝えする自己肯定感を高める方法は、

『日々の生活の中でありがたいと感じることをたくさん探してみる！』です。

周りの人に優しくしてもらえること、

美味しいご飯を食べること、

健康な体があること、

帰るお家があること、

家族がいること。などなど、

どんなことも最初はありがたいと感じても、だんだん慣れていくことで感謝が薄れていき、当たり前になっていってしまうことが本当に多いです。

当たり前が増えていくと、人は満足感を得られなくなっていき、自分の人生なんてこんなもんだと、ネガティブな思考になっていきます。

毎日の生活が当たり前ではなく、

今あるものに感謝できるようになると、人生がどんどん豊かになっていきます。

エアコンがあるおかげで快適に過ごせたり、

あったかいお布団で眠れること、

車やバスや電車があることで、離れた場所にもすぐ行けること。

ありがたいを見つけてみると、日常の中にたくさん溢れています^_^

ありがたいことを見つけることが楽しくなると、さらにありがたい事がたくさん起きるようになっていきます。

1日の中で、今日あった出来事の中に『ありがたい』を見つける時間をぜひ取ってみてくださいね。

人生が豊かになっていきます。