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よくある質問
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「忙しい」という言葉は
心を亡くすという漢字が繋がって
出来上がっているというのを
今までの人生で何度も何度も
耳にしたことがあります。。。(^-^)
ついつい
口に出してしまう時も
あったりしますよね(><)
その言葉通り、
忙しい日々が続いてしまえば
好きなことをする余裕もなく
嬉しい、楽しい、悲しい、など
感情を感じることが減っていき
やりたいことも思い浮かばなくなって
「最近、楽しくないなあ」
「最近、つまんないなあ」
「はぁぁぁぁ～(ため息)」
「私って何がしたいんだろう？」
って気持ちが暗くなっていくんですよね！
わたしもありまくりでした(笑)
やっぱり心に余裕がないと
楽しいことを考えたり実行に移すって
難しいなあと感じます。
心に余裕を持つには
十分な休息はもちろんのこと
思考を止める時間、無の時間が
必要だと私は思っています(*^^*)♡
私は特に入浴の時間♪
アロママッサージをうける時間♪
美味しいものを食べてる時間♪
ゴロゴロしている時間♪
好きなアーティストの音楽を聴く♪
それらが思考をとめて
ゆるゆるとしやすいので
心の余裕をもちやすくなるので
オススメです♡
人によっては
ヨガをしている時間
何か運動をしている時間であったり
好きなイラストを書いている時間
音楽を聴いてる時間
ドライブをしている時間
動物やペットと戯れる時間
または
やりたくないことを手放す☆
それにより心の余裕が
とても生まれることもあります。
様々な手段があったりするので
ぜひ、自分にピッタリなものを選び
1人では分からない方は
カウンセリングで発見をしながら
自分を大切にして過ごし
「心の余裕」「思考を止めて無になる時間」
がもてたら良いなあと思います♡
