自分の人生は自分で決める。 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

カウンセラーの吉野友子です。

毎日を自分軸で生きるためにおすすめの方法があります。1日のテンションを上げるために、自分に質問をしてみるんです！

『今日はどんな日にしたい？』って聞いてみる^_^

どんな日になるかを他人任せ、
成り行き任せにするのではなく、
自分で決めるのです。

これは、
自分に対しても質問を毎日して欲しいですが、パートナーに質問するのもオススメだし、

子育てママには、
子供達にも聞いて欲しいです！！

子供達に『今日はどんな日にしたい？』って聞くと、
色んな答えが返ってくるかもしれません♪

楽しい日にしたい！
頑張る日にしたい！
いっぱい笑う日にしたい！
いっぱい遊ぶ日にしたい！

全力を出し切る日にしたい！と言うかも！

脳は自分で決めた事や言葉に出したことを、その通りに実行しようとする特徴があります❗️

人に言われてではなく、
質問をして自分で決める❗️がポイントです^_^

「考えは言葉となり、言葉は行動となり、行動は習慣となり、習慣は人格となり、人格は運命となる」

自分で考え、そして言葉にすることで行動につながります‼️
毎日どんな日にしたいかなって、考える習慣がついたら嬉しいな♪と思います^_^

私も毎日どんな日にしたいか、自分に聞いて、いっぱい笑う日にする！と決めたり、今日はとことん仕事頑張る日にする！と決めたり、昨日頑張ったから今日はゆるゆるに過ごす！と決めたり。

自分で決めることで、目の前の出来事に一喜一憂せずに、柔軟に対応できたりもします。

自分で決めて行動すると、1日の終わりに達成感があったりもします！

毎日どんな日にするか自分で決めて、楽しくて笑顔いっぱいの日をみんなが過ごせたらいいなと思います^_^

そして、今日は元気が出ない日と思ったら、1人で悩まずにカウンセリングを受けて元気になっていただけたら嬉しいです！