自分を大切にすることで、毎日が生きやすくなります。 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

カウンセラーとし、とっても嬉しい事がありました。

1年半以上カウンセリングを受けてくださっているお客様がいらっしゃいます。

とても優しくて繊細で、
色んなことに気がついて、
周りの人の感情に共感しやすい方で。
いつもいつも自分のことは後回し。

でも今回は少し違っていました^_^

『自分の心をもっと大切にしたいと思うようになりました』って、笑顔でおっしゃっていて。
本当に嬉しかったのです。

だって、
自分を大切にしたいと思う力が湧いてくると、人生がどんどん好転していくからです。

笑顔が増えて幸せがどんどんやってくるためには、
まず自分を大切にすること。
自分の心と体を満たすこと。
これが絶対条件です。

自分を大切にする事で、
エネルギーが満タンになり、
エネルギーを溢れさせてから周りの人のために行動する事で、

本当の意味での優しさが生まれます。

エネルギーが足りていないのに、
周りの人のために行動すると、
必ず承認欲求が生まれるからです。
誰かに認められたい…
わかって欲しい…
褒められたい…
人と比べて上に行きたい…

とても苦しくなります。　　

自分に優しく周りの人にも優しく。
自分も嬉しくて、周りの人たちも嬉しい。
自分を大切にして、周りの人たちも大切に想う。

自分の心を置いてきぼりにしないで、
自分の心や感情を大切に大切にしていくと、
笑顔いっぱいの生きていきやすい毎日になります。

人と比べてではなく、
自分がどう感じるか？を大切に毎日を過ごせたら嬉しいです。

自然の中で綺麗な景色を見るだけでも、心と体の癒し時間になります。

日々の中で、ちょっとお散歩をして空を見上げてみたり、青空や夕陽を見て綺麗だなって感じたり、季節によって紅葉やお花を見たりすることもおすすめです。