やる気がない時や元気が出ない時は、心の風邪をひいている時です。 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

なぜかやる気が出ない時、
周りのみんなは頑張って見えて、自分だけダメダメに思えてしまって、
たくさん自分を責めてしまう時、

そんな時は、
心の風邪を引いている時です。。

風邪をひいて体がだるくて熱が出ている時、
病院に行って薬をもらって飲んだり、
ゆっくり寝て体を休めたり、
栄養を取ったりして、
体が復活して元気が出ますよね☺️

心も同じです。

やる気が出ない理由を探して、
自分はダメなんだ…って落ち込んで自分に鞭を打っていたら
もっとやる気は出なくなるし、
もっともっと心の風邪は酷くなってしまいます。。

なぜかやる気が出なくて、
なぜか元気になれない時は、

自分に寄り添って、
美味しいものを食べたり
好きな場所に出かけたり
ゆっくりお昼寝をして
心を回復させてあげてくださいね^_^

頑張りすぎたり
無理をしすぎると
心も風邪をひいちゃうんです☺️

風邪をひいたら、
ゆっくりゆるゆるが1番です✨