自分を大切にするためにできること② | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

自分を大切にするって、幸せな毎日にするためにとても大事で、

自分をとことん大切にし始めたお客様は、素敵な人と恋愛が始まったり、人間関係がうまくいくようになったり、嬉しいことがたくさん起き始める方がとても多いです。

それはなぜかというと、自分を大切にすることで、自分のご機嫌を常に自分で取ることができているので、

自然と周りの人たちにも優しくできるようになっていくからです^_^

自分のご機嫌を自分で取れるとは、精神的自立にも繋がるので、仕事が成功したり、目標達成が早まったりと、素敵なことがたくさん起こり始めます。

前回のコラムでも、自分を大切にする方法をお伝えしましたが、

今回も一つご紹介^_^

それは、自分の体にご褒美をあげることです♪

体が疲れていたら、睡眠の質にこだわり、自分に合った枕やお布団を選んでみる。

肩や腰が痛かったら、マッサージやエステに行ったり、運動を始めてみる。

お肌が乾燥していたら、加湿器をつけたり、香りの良いボディクリームでケアしたり、お顔のパックをしてみる。

体が冷えていたら、朝起きてすぐ白湯を飲んだり、ゆっくりお風呂に浸かってみる。

ちょっとしたことですが、日々の生活の中で、自分の身体の状態を見てあげて、すぐにケアする習慣をつけることも、

自分を大切にすることに繋がります♪

毎日、自分の心と身体が元気かな？って、自分をゆっくり見てあげる時間が取れたらいいなと思います^_^