休みの日に予定が入っていないと不安になってしまう… | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

休みの日に予定がないと不安になってしまう…

やることがなくてボーッとしていると、自分がダメな人間に思えてくる…と、

無理に予定を詰め込んで、でも満たされないとカウンセリングにいらしてくださったお客様。

予定がない＝充実していないと感じてしまっていたようです…。

1人時間が好きな方もいれば、

誰かと一緒にいたい！誰かの役に立ちたい！と、周囲の人や社会と繋がっていることで幸せを感じる方もいらっしゃいます^_^

自分は誰と一緒にいることが心地よいのか？

今は1人がいいのか？

どんな時に誰と会いたいか？

まず、自分の気持ちを整理して、自分がどんなことが好きで、何をしている時に充実感を感じているのかを書き出してみる♪

自分の心を満たすためには、自分がどうしたいのかを自分が知ってあげること^_^

そのために自分の心と対話することが大切です。

ただ闇雲に予定を埋めればいい訳ではなく、

自分が本当にやりたいことや好きなことをやる！

お休みの日には、ありのままの自分でいられる環境で過ごせたらいいなと思います^_^

好きなこと、やりたいことは、最初は自分で考えていてもなかなか出てこないかもしれません。。そんな時はいつでもカウンセリングを受けていだだき、一緒に見つけていきましょう♪