カウンセラーを探す
使い方
よくある質問
Share..
ボトルボイス所属カウンセラー/コーチはYahoo!知恵袋で専門家として活動しております。
その中から自信あがり症に関する相談をご紹介します。
誰しも自分に自信がなくなるときや、自分には価値がないのでは？と思ってしまうことがありますよね。
こころの問題を扱うカウンセラーから自信をもつ方法を伝授します。
極度のあがり症でかなり緊張する相談者様
誰しも、緊張するものごとがあると頭の中はそのことでいっぱいになりますよね？
どうのように緊張と付き合えばよいのでしょうか？
人前にでると汗がでたり、思うようにしゃべれなくなってしまうことがありますよね。
一般的な深呼吸をしたり、人という文字を書いて飲み込む以外に解決方法はあるのでしょうか？
