職場での人間関係の悩みは自己信頼感を高めて解消していく。 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

お客様から職場での人間関係についてのご相談を受けました。

上司とのメールのやり取りで、上司からの返事がいつもそっけなく感じてしまい、

『もう少し優しい言葉を付け加えてくれればいいのに…』

『なんだか雑に扱われてしまっている気がする…』と、

ネガティブな妄想で日々悩んでしまっているとのことです。

メールって文章だけのやり取りで、人の表情が見えるわけではないので、いろんな妄想が膨らんでしまいがちですね。

こんなふうに返事が欲しい…と望んでしまうと、望む返事が来なかった時に、そんな風に雑に扱われていると感じてしまうのかもしれません。

相手の返事で一喜一憂してしまう時は、自分を信頼する力＝自己信頼感をUPさせることが大切です♪

自分を信頼して、どんな自分にもOKを出せる力です。

自分を信頼していないと、相手の反応で自分の価値を決めてしまうことになり、自分のことも相手のことも責めるようになってしまいます。

自分のことを認めて信頼してあげましょう^_^

すると、相手の反応がどうであれ、それは相手の問題であって私には関係ない！と上手に線を引いて物事を捉える方ができます。

もちろん、メールのやり取りが雑で仕事に支障が出るくらいなら、相手に上手に伝えることも必要です。

でも、仕事のやり取りに支障がなく、捉え方を変えることで解消されるものなら、そこに悩む時間はもったいない！！

自分を信頼して、悩む時間を楽しいことを考える時間に使いましょ♪

1人でずっとモヤモヤしてしまう時は、いつでもカウンセリングを受けていただければ嬉しいです。一緒に心を軽くし、自信をつけていきましょう^_^