自信をつけるためにできること。 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

自分には自信がないんです。

どうすれば自信を持てるようになりますか？とご質問を受ける時がよくあります。

自信とは、いくらでも増やしていけるものです。

『ありのままの自分でいいんだ。』

『自分でも誰かのためになれるんだ。』

とたくさん感じれば感じるほど、自分のことを好きになり自信が湧いてきます。

そのためにできるおすすめの方法は、

【自分の良いところを見つけて褒めてみる】です！

自信がない時は、自分の欠点を見つけることが上手になっている時が多いです。

私達の脳は上手なことをさらに伸ばそうとする特徴があります。

自分の嫌なところを見つけることを、どんどんさせようとしてきます。

そのために、自信がなくなっている時は、さらに自信がなくなるような連鎖に陥っていくことも多いです。

自分でその連鎖を断ち切るために、

【小さいことから自分の良いところを見つけてみる】

最初はなかなか見つからないかもしれませんが、

それでも見つけることを毎日していると、必ず良いところの見つけ上手に少しずつなっていきます^_^

自分を毎日見ているのは自分だけだから。自分で自分の良いところをたくさん見つけてみましょ☆

必ず自信UPに繋がっていきます♪