休む勇気 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

「ゆっくり過ごしたい」
「もっと休みが欲しい」
「最近、意欲がわかない」
「疲れが取れない」

真面目に頑張って働いていると
そんなふうに思う時期って
あったりしますよね。。。

休みが少ない職場だったり
有給が使いにくい会社だったり
まとまったら休暇をとりたくても
上司に言いにくかったり
周りの目を気にして言えなかったり

理由は様々。。。

とても気持ちわかります^_^

だけど、
あなたの身体は世界に一つしかなくて
一生付き合っていく身体でもあります(^^)

ゆっくり休みたい。。。
休みがほしい。。。
もうそれを心で思って
口に出しているとするなら

それは心と身体からのSOSでもあり
紛れもなく『不調』のサインですm(_ _)m

わたしはこのサインを見逃しスルーして
過去に自律神経失調症を患ったり
疲労で倒れてしまった経験があります。

真面目で頑張り屋な方は
自分の限界値が分からず
自分の限界を超えて頑張って頑張って
どんどん疲れ果てていきます。。。

ぜひ心と体をゆっくり休ませてあげる時間を作ってほしいです。
心穏やかに過ごせる休日を作ってあげて欲しいです。

何か体調が優れなかったり
何か心に異変があるときって
実は「健康」な状態ではないんですね。
「そのままじゃ危険だよ」の
サインの可能性が高いです(*^^*)

自分にもっと優しくしてね
自分をもっとゆるゆるにしてあげてね
自分をもっと大切にしてね、、、
そんな心と体からのメッセージに
ぜひ気付いてもらえたら嬉しいです♪