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よくある質問
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ボトルボイス所属カウンセラー/コーチはYahoo!知恵袋で専門家として、
皆様の悩み、疑問にお答えしております。
今回はメンタルヘルスカテゴリの疑問と回答を一部ご紹介します。
Q.メンタルヘルスに関するオススメの本、ありますか？
ストレス社会を生きるうえで、どうしたら自身の精神の健康をより良くできるか？について書かれた本は気になりますよね。
Q.僕はとても変な思い癖があります。
横断歩道の白線を踏んではいけないとか、靴は右足から履かなければいけないなど合理的でないけどやめられない決まりや
思い込みがあり、かつそれがやめられない場合はどのように対処すれば良いのでしょうか？
Q.落ち込んでいる時、どうしたらいいですか？
誰でも落ち込む時ありますよね。早くその状態を抜け出したいと思いますよね。
どのように抜け出せば良いのでしょうか？
