広い視点で物事を捉えてみる | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

広い視点で物事を捉えられるようになると、人生の可能性が広がり、心が軽くなることが多くなります^_^

カウンセリングにいらしてくださった方のお話を聞いていると、

心と身体の体調を崩しがちだったり、行き詰まっている方は、物事を一つの視点でのみ捉えがちだな！と思う時がよくあります。

まだ起きていないことを考える時に、ちょっとだけ思い込みが激しくなってしまう方もいらっしゃいます。。

例えば、相手からメールやLINEの返事が遅い時、

相手の方が忙しかったのかもしれないですし、文章は打ったけど送信し忘れているのかもしれない…といくつか可能性がありますが、

『自分のことが嫌いだから返信をくれないのだ』と、ネガティブな思考のみになり、他の可能性を考えることができなくなってしまうことがあります。

また、子供や家族の帰りが遅い時、

時間を忘れて遊んでしまっているかもしれないし、帰る直前に仕事が入って連絡できずに遅くなってしまっているかもしれないし、

帰る途中に友達や知り合いに会って少し話しているのかもしれないと色んなことを考えられると、少し落ち着いて待つことができますが、

『連絡をしないなんて、こんなに心配しているのに私を大切にしていない！』と何も手につかなくなり、イライラが募ってしまうことがあるかもしれません…。

普段から視点を広く持ち、たくさんの可能性を考えられるようになると、心が楽になることがあるかもしれません^_^

カウンセリングでは、一つの物事をいろんな角度からみていく練習も一緒にしています♪

これと言ったお悩みがなくても、少し生きづらさがあるなと思う時は、お気軽にカウンセリングを受けてみてくださいね。