感謝することで毎日の幸せが増えていく。 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

毎日がもっと幸せになったらいいな♡

誰しもが思うことだと思います。

でも、仕事や家事に追われて忙しいし…好きなことばかりやってては生きてはいけないし…と、幸せを感じる余裕がなく、ただただ毎日の業務をこなす毎日になっている方も多いと思います。。

忙しいと、心で感じることが少なくなり、嬉しいことやありがたいことに気づきにくくなってしまうことがあります。

忙しい日々の中でも、少しだけ時間をとって、今日1日の中で感謝できることを探してみる♪

アメリカで行われた心理学の実験でも、日は感謝をする時間を作ったところ、

幸福感が高まって、気持ちがポジティブになったり、

人に対して優しくでき、積極的に人の手伝いをするようになったり、

よく眠れるようになったりしたという結果が出たそうです！

通勤通学の途中や、お風呂に入っている時、寝る前など、数分でもいいので、『感謝する』ことを習慣化して、毎日の幸せを自分で増やしていけたら毎日がもっと楽しくなるな♡と思います^_^

そして、その感謝の気持ちを『ありがとう』と相手に伝えられたら、さらに幸福度が高まります。