カウンセラーを探す
使い方
よくある質問
Share..
日々のお仕事や日常に追われて
なかなか心が休まらない、、
身体がしんどい〜〜！！
と知らず知らずのうちに
心と身体が悲鳴を上げている時
ありませんか？？
そうなっている時は
かなり頑張っている時です！！（ ; ; ）
自分からのSOSに
ぜひ気付いてあげてくださいね。。
そして普段の生活に
自分の心と身体を癒やす時間を
作ってあげてほしいです♪
わたしは20代後半の時に
仕事、副業をバリバリ頑張りすぎて
自律神経失調症になりました。
その時に初めて
『わたしってこんなに無理してたんだ』
『自分のことを大切に出来ていなかった』
と自覚をしました。
その頃からゆるゆる生きたいと
自分を大切にして生きたいと
本気で思うようになりました！！！
私が、特にオススメするのは
マッサージに行くことです(*^^*)
マッサージって身体の疲れも取れることから
心がゆるゆるになって気持ちも楽になります♡
(ちなみにわたしは毎週行っています笑)
特にアロママッサージ、
最近、人気のヘッドスパなど
癒しの音楽が流れている空間で
施術を受けられることがすごく良いです。
好きなアロマの香りを選べる
サロンさんがたくさんあります。
その時の身体の調子やお悩みに添って
選んであげるのも良いですよね♡
わたしは毎回、施術を受ける度
身体も心も気持ちよ～～くなって
ゆるゆる～ふわふわ～となります(笑)
溜まっていた疲れが
とてもスッキリしますし
リセットして明日を迎えられます♪
忙しくて疲れてる時ほど
気分が落ち込んだり、
考えすぎて悩んだり
ズーンとなってしまうこともあります。
心と身体は繋がっているので
どちらも同じくらい良い状態が
保てるとベストですよね！！
