言葉に傷ついてきたからこそ、言葉の力を知ってるんだね | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

言葉に傷ついたり、傷つけたりしたことはありませんか？

私はあります！

例えば、「佑佳さんでもいいよ。手伝って」と言われたとすると、「でも」の言葉に敏感に反応したり、上司から「お前の代わりは他にいるんだ」と言われたこともありました。

相手に悪意はなくても、言葉には日頃、思っていることが現れるものです。

そして、私自身だって、調子に乗って、言い過ぎて、相手を傷つけてしまったことがあります。

親にもヒドイことを随分言いましたね。

けれど、そのような経験があるから、言葉を選ぶことの大切さがわかったのだと思います。

そして、言葉に力があることも・・・

どんな力かと言うと、相手を怒らせたり、悲しませたり、喜ばせたりする力です。

自分が発した言葉ってね、相手に対して言っていても、自分が一番、近くで聴いているんですよ。

なぜなら、自分の声を自分の耳で聴いているからです。

これは、声に出さなくても同様で、内部対話と言って、自分の内で発した言葉は、自分の内で聴いているのです。

例えば、人のうわさ話に花を咲かせたり、文句や愚痴を言ったりしていると、ネガティブな言葉が、自分の耳から入って、神経を通って、脳に伝わっていってるんですよね。

ゾッとしませんか？

けれど、このコラムを読んでくださったあなたは、これまで沢山、言葉に傷ついてきたからこそ、言葉の力を知っているのだと思います。

だから、その言葉の力を自分のために使ってください！

例えば、自分の力付けとなる言葉を心の中で言い続けるとかね。

・私はできる

・全てはうまくいく

・全ては自分にとって、都合よくいく

・私にはいいところが沢山ある

・私は愛される存在だ

・私は素晴らしい

などもいいですよ。

「私は」と主語が入るといいですね。

私は、自分の力付けとなる言葉に、随分助けられました。

自分のことをこれ以上、キライになりたくないときなどに、よく言っていましたね。

今でも落ち込んだときに、言葉の力を借りると、落ち込んでいる時間が短くてすみますし、気持ちの切り替えがはやくできるようになりました。