?悩みを生む3つの思考 ?　カウンセラー熊山達也の平和を感じる『純粋な意識』 | メディア|人生をよりよく生きるためのサイト　ボトルボイス

「あなたは毎日、過去と未来に生きていませんか？」

「あなたは毎日、何かを期待して生きていませんか？」

「あなたは毎日、“なぜ？ どうして？”と質問して生きていませんか？」

悩みを生む3つの思考

?「過去と未来に生きている」

“いま、この瞬間”に100％没頭して生きましょう。

そうすることによって、一日の終わりに、肉体的にも精神的にも疲れを感じずに、

すべてが上手く為されたことに驚くことでしょう。

?「外的状況に依存している」

何も期待しないで生きましょう。

安定とは、喜んで不安定を享受した時に感じることができます。

自分が何かに執着していることに気づいたら、

自己のアイデンティティを探し出して、それを手放してみてください。

そうすることによって、あなたは囚われの身から解放され、

自由を獲得できたことに驚くことでしょう。

?「自他を批判・非難している」

起こることに対して、分析したり、抵抗したり、

評価したり、判断したり、執着したりすることをやめましょう。

意味を問うことは、分離意識を生み、

分離意識が問題を生み、問題が悩みを生みます。

自分で問題を作って、自分で悩むことほどバカバカしいことはありません。

「なぜ？　どうして？」に対しての唯一の答えは・・・

「どうしてそうであってはいけないのか？」だけです。

「抵抗は、混乱を生みます！」

  いま、この瞬間”に起こることを、

 あるがままにすべて素直に受け入れましょう。

なぜなら、私たち人間は、結果をコントロールすることは絶対にできないからです。

その真実を理解する時、悩みは解消されます。

不安を感じたら、次のように自分に言ってあげて下さい・・・

「いい感じの不安だね?！！」
「私は、この不安を喜んで受け入れて楽しみます！！」
「私は、自分の人生の使命に抵抗しません！！」

「不安定を“喜んで”享受できる者だけが、

  真の安定を得ることができます」

不安を好きになり、愛して、抵抗しないで、

肯定的エネルギーに変えて楽しんでみて下さい。

なぜなら、あなたの望むものは、すべて恐怖の向こう側にあるからです。

勇気を出して“喜んで”恐怖に飛び込んでみて下さい。

その先には、あなたの望む幸せが、扉を開いて待っています。

「不安を感じてしまう」ということは、
「安定を感じてしまう」ということもあるということなのです。

すべての感情は、表裏一体であるという真実を理解しましょう。

カウンセラー　熊山 達也