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よくある質問
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こんにちは。明希みさです。
辞書には、
自分を尊重し誇りをもつこと。
うぬぼれること。
と、書かれています。
実は、この心が生きていく上でとても大切な事なのです。
自尊心が自信を生み、
自信が人を強くしてくれる。
自信があるから失敗しても引きずらない。
今度は出来る！！
私は出来る！！と思える。
思えるから、実際に出来るようになる。
いわゆる、メンタルの強い人になる。
？？？
「なーんだ、当たり前の答えー。」
と思わないで下さいね。
褒める。
これには、２通りのタイプがあるのです。
何かが出来た、お手伝いをした、賞を取った、
可愛いね、かっこいいね、素敵だね、
などなど。
他人が、褒めてくれるには、よいカンフル剤です。
でも、こればかり、繰り返しても、自尊心は育ちません。
なぜかって、
これは、私の一部分、一過性であって全てで無いから、
時々、
ウチの子（ウチの旦那）褒める所ないの(´；ω；｀)
こんな方もいらっしゃいます。
誰に対しても、絶対、褒める事の出来る。
自尊心の育つほめ方。。
例えば、
私は、一重瞼の自分の目が嫌いです。
しかも、祖母はいつも私の目を見て
「可哀相に、、、」と言っていました。
こうなると、私の一重瞼のコンプレックス決定！！
愛していても、否定している事になり、
ネガティブになるのです。
これを、自尊心を伸ばすほめ方の観点での会話とは・・
自作で考えてみました。
私「おばあちゃん、私の目こんなんいやー。」
婆「そう？おばあちゃん好きやけど。
どんな目になりたいの？」
私「オードリーみたいな、パッチリお目目！！」
婆「へーすごいなー。パッチリなりたいの？
そんな事、考えるんやねぇー。
考えるだけで、楽しいなー。
おばあちゃんは今のままの目が可愛いと思うよ」
ちょっと、目ネタばかりで恐縮ですが、
こんな感じではどうでしょうか？？
全てが、肯定！！
これが大切なのです。
こういう会話を繰り返すと
感じたことを、素直に表現し、
私が、私であっていいのだ。と思えるようになるのです。
くれぐれも、心を開いた大切な人に
「そんな事、思ってるから失敗するんだー。」など
相手を思えばこそ言ってしまう言葉にはご注意下さいませ。
少し開いた心が、貝のごとく閉じてしまいます。
自尊心には、
基本的自尊心。=ありのままの自分を尊ぶ心。
社会的自尊心。=見栄え、結果を尊ぶ心。
感じた事をそのまま話して
「そんな事、考えてるのか！！」と怒られたり、
充分、受け入れてもらった感覚がなかったりすると
自分に自信が持て無いまま成長してしまい。
自分に自信が無い大人になった時。
大切な人の前で、自分の感じた世界を、
無意識に、善と悪に振り分けて
相手が受け入れてくれそうなものだけを
それも、相手の顔色を伺いながら、表現するので
相手も、言葉に表現されていない何かを感じるのです。
すると、自分の言葉に信ぴょう性がなく、
自分の思いが相手に受け入れられず、
否定され、
誤解されたり、会話がすれ違ったりします。
幼い頃に、肯定された。否定された。
実に、これは人生を左右する程大きな出来事です。
それは、そうなんですが、
立派な大人が
「親に否定されてきたから、私が成長出来ない！！
夫や子供を愛せない！！」
こんな方が以外に多いのです。
でも、それは間違いです。
自分自身を自覚して成長したいと決心した瞬間。
そこに、新しい道が広がっています。
貴方が、今日、この記事に出会い、何かを感じたなら、
そこに、新しい道が準備されているのです。
