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よくある質問
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ボトルボイス所属カウンセラー/コーチはYahoo!知恵袋で専門家として、
皆様の悩み、疑問にお答えしております。
今回は友人・家族とのコミュニケーションに関する相談について参考となる回答を一部ご紹介します。
Q.こんな友人をどう思いますか？
数ヶ月間、毎日のようににメールで弱音を吐き、頼ってきていた友人が突然、
｢唐突だけどあなたにお礼を言わせてほしい！沢山沢山心配かけてごめんね！
あなたにはいっぱい助けてもらった。本当に感謝してる。ありがとう！仕事も頑張ります！｣
とやけに前向きなメールが送られてきました。
どう思いますか？また、どう返信するのがよいでしょうか？
A.
上級心理カウンセラーのmasayoです。
これだけの情報だと、的はずれな回答になるかもしれませんが…
あなたにとってこの友人が大切な人であるならば、
前向きになれたことを一緒に喜んであげられるのではないでしょうか。
毎日あなたにメールを送るだけでも、友人にとっては安らぎの場だったのかもしれません。
また、友人はあなた以外にも誰かと関わり、その中で自分なりの答えが出た可能性もありますよね。
あなたにとっては不可解な流れでも、友人があなたに感謝しているということは、
あなたの知らないうちにあなたが友人を励ますことができたのでしょうね。
友達って財産です。
お互いに心から素直な気持ちを話せる友人を、これからもどうぞ大切になさってください。
Q.最近、家族と話をしているとどんどん自信がなくなります。
私が悩んでいることを家族と話していると…
・だったら、考え方を切り替えたらいいよ！私ならそうするけど。
・あー、じゃあ、あなたが行動しなきゃね！
・あなたに原因があったからそうなったんじゃないの？
と言われてしまいます。
実際、自分に原因があって悩んでいることはわかっています。
家族が上記のようなことを言ってくるのは正論だというのはわかっています。
家族がそうやって言ってくれることには感謝しないとな…とは思うんですが、
もう自己肯定感が無くなりそうで家族がいってくれるその言葉を素直に受け取ることも出来ず、
今の自分を好きになっていけるようにゆっくりでも頑張ろっ！と思うこともダメなんでしょうか。
A.
メンタル心理カウンセラーのNOBUEです。
「今の自分を好きになっていけるようにゆっくりでも頑張ろっ！」
↑
すごくいいと思います♪
自分を好きになると言う事は、自分を大切にすることです。
自分を大切にする人は、人からも大切にされます。
人から大切にされる人は、人を愛せます。
人を愛せる人は、自分に返ってきます。
（いいことばかりです♪笑）
行動力が即必要な時もあれば、
ゆっくり感じながら感情面を育てる必要がある時と、
状況で色々ですし、自分のココロを整理する為に、
誰かに聞いてもらう事も、いい事です。
自信を持って、頑張って下さいね。
| 友人・家族とのコミュニケーションに関する相談 Yahoo!知恵袋より ２０１５年１１月２０日 |
2015/11/20 生活